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Total Body Foam Rolling Routine 20 Minutes (FOLLOW ALONG)
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Esercizi Foam roller. Schiena- zona lombare
Automassaggio con il foamroller per gambe glutei, ritenzione idrica e recupero muscolare
Esercizio con il Foam Roller per il muscolo tricipite surale.
ESERCIZI CON IL FOAM ROLLER
Esercizi foam roller. Schiena-spalle
Esercizi Foam roller. Schiena- spalle e cervicali
6 ways to use a FOAM ROLLER
Esercizio con il Foam Roller per la zona dorsale superiore e zona cervicale
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Esercizio con il Foam Roller per il muscolo vasto laterale.
